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お知らせ
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2024/03/01
2024年3月号 しげクリ通信(1)
立春の候、皆さまいかがお過ごしでしょうか…?
今年は花粉の飛散量が例年の 2 倍、前年の 10 倍と予想されていますので、
今回はスギ花粉症に有効なサプリメント、「ビタミン D」をご紹介いたします。
「サーファーに花粉症はいない」という都市伝説があるようですが、
その真相は、「日光」「紫外線」による「血中のビタミン D 濃度の増加」にあることが
最近の研究により明らかにされています。
ビタミン D と言えばカルシウムの吸収を促進して骨や歯を維持するのに
欠かせない栄養素として有名ですが、 最近ではビタミンと言うよりは紫外線が
皮膚に当たることで合成される ホルモンに近い物質ではないかと言われており、
花粉症やアレルギー性鼻炎だけではなく、 アトピー、喘息などのアレルギー疾患、
リウマチなどの自己免疫疾患、 インフルエンザやコロナ・ウイルスをはじめとした感染症、
そして癌にいたるまで、 免疫に関連したあらゆる疾患に実に有効な栄養素なのです。 -
2024/03/01
2024年3月号 しげクリ通信(2)
ところが、現代の日本人はビタミン D が老若男女を問わず、かなり低下しておりまして、
その有効血中濃度 30ng/㎖をクリアしている方は、実は 20%にも満たないのが現状です。
ビタミンDを多く含む食品としては、サケ、マス、しらすなどの魚介類、 きくらげやしいたけなどの
キノコ類にも含まれますが、1日に摂取すべきビタミン D の目安量を確保するには、
実はしいたけ換算で約 500g(約 100 個)。 しいたけ 100 個など、とても食べれたものではありませんので、
薬やサプリメントを用いてご自身のビタミン D 有効血中濃度 30ng/㎖以上を維持することをお勧めいたします。 -
2020/12/21
【重要】予約内容 確認画面の「受付メモ」に必ず症状のご入力をお願い致します。
新型コロナ・ウイルス感染症の拡大に伴い、熱発がなく、軽い風邪症状でも
新型コロナ・ウイルス感染症のケースが増えています。
風邪症状のある方はお電話にてご連絡ください。 -
2020/09/01
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